2009.

Megvan a rajtcsomag, benne a rajtszám (5448) és a chip!

A Nike Futóklub edzője szerdára egy lendületes 5km-t javasolt, nem "ami a csövön kifér" tempóval, de a versenyre tervezettnél (5:30-5:40 között) gyorsabbat.  Megcsináltam, de túloznék, ha azt mondanám, kellemes volt. 27:35 lett a szigetkör, ami számomra elfogadható, de nyilvánvalóan nem tudnék ebben a tempóban lefutni egy félmaratont.

Pénteken már csak átmozgató edzés lesz, meg kezdődik a szénhidrát feltöltés :-)

A bejegyzés trackback címe:

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.