2004. Az előző posztot ott hagytam abba, hogy voltam a Szigeten a futóklubban és kaptam tuti jó személyre szabott  edzéstervet. A cél a siófoki félmaraton teljesítése 1:50-en belül (egészen pontosan 1:48 alatt). Az első 3 hétre - bár először 13-án voltam a…

süti beállítások módosítása